体重-2.3kg/体脂肪率-1.5%。

約1ヶ月経過。

おいしいもの漂流記改め、
ダイエット奮闘記でございます。

やっと大台を切りました。

そして病院での再検査も
中性脂肪値、正常に戻りました!

あんなに医者に褒められるとは...

もう、脂質異常症なんかじゃありません!
まずは第一段階目標、クリアです。
医者にドヤ顔です。

...にしても。
本トレーニング終了後、
食す量、内容は気をつけていたのに
なぜか半月ほど、2キロ近く増量が続きました。

その後、減ってはきたものの
キープ時期がまた半月。

ここ2、3日でまた減ってきた
という状況でございます。

ペースとしては間違ってはいないらしいですが
年内にあと5キロ減らしたいカイノミ、
先が思いやられます。

炭水化物は、本コース時のときよりも
そこそこきちんと摂取したほうがいいらしいです。
ですので、
いままでお昼だけにしてましたが
朝、昼とタンパク質も炭水化物も
バランスよく取りたいと思います。

もちろん、大量野菜とともに。

お気に召していただけたら、
ぽちっとよろしくお願いいたします。

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