体重-0.2kg/体脂肪率+0.3%。
一週間たっても0.5kgあたりをウロウロ。
おいしいもの漂流記改め、
ダイエット奮闘記でございます。
何を思ったか
買ってしまいました。
水素スティック。
老化の原因、活性酸素除去!
代謝アップ!
脂肪燃焼、促進!
ほんとですかねえ?
と、気づいたらカートにイン。
1日4L近く水分補給せねばならない毎日。
ちょっと変化がほしい、と思い調べていたら
流行りのルイボスティーとかに行けばいいものを
そっちに行ってしまいました。
500mlのペットボトルに
ぶっ刺して3分で水素水!
なーんてカンタン!
...と思いきや。
高さのあるペットボトルは
使用不可ということが判明。
...ちまちまと
コップに移し替える作業が
面倒です......。
(朝)
・サラダ(レタス+ブロッコリー+アスパラ+スナックエンドウ
+青豆7粒+アマニ油+ノンオイルドレッシング)
・トマトスープ(白菜+しいたけ+トマト)
(昼)
・トマトスープ
・野菜の中華炒め(もやし+しいたけ+エリンギ+れんこん+豆板醤)
・ピクルス
(夜)
・わかめとたけのこのみそ汁
・セロリのきんぴら
・あさり出汁のキャベツと小松菜煮、生姜じょうゆ
・大根サラダ(ラディッシュ+大葉+ノンオイルドレッシング)
お気に召していただけたら、
一週間たっても0.5kgあたりをウロウロ。
おいしいもの漂流記改め、
ダイエット奮闘記でございます。
何を思ったか
買ってしまいました。
水素スティック。
老化の原因、活性酸素除去!
代謝アップ!
脂肪燃焼、促進!
ほんとですかねえ?
と、気づいたらカートにイン。
1日4L近く水分補給せねばならない毎日。
ちょっと変化がほしい、と思い調べていたら
流行りのルイボスティーとかに行けばいいものを
そっちに行ってしまいました。
500mlのペットボトルに
ぶっ刺して3分で水素水!
なーんてカンタン!
...と思いきや。
高さのあるペットボトルは
使用不可ということが判明。
...ちまちまと
コップに移し替える作業が
面倒です......。
(朝)
・サラダ(レタス+ブロッコリー+アスパラ+スナックエンドウ
+青豆7粒+アマニ油+ノンオイルドレッシング)
・トマトスープ(白菜+しいたけ+トマト)
(昼)
・トマトスープ
・野菜の中華炒め(もやし+しいたけ+エリンギ+れんこん+豆板醤)
・ピクルス
(夜)
・わかめとたけのこのみそ汁
・セロリのきんぴら
・あさり出汁のキャベツと小松菜煮、生姜じょうゆ
・大根サラダ(ラディッシュ+大葉+ノンオイルドレッシング)
お気に召していただけたら、
ぽちっとよろしくお願いいたします。